El Uyuşukluğu Nedenleri ve Tedavisi

Genellikle eldeki uyuşma iğne batması gibi bir hisle ve yanma veya karıncalanma hissiyle birleşir. Bu nedenle el ve parmaklar zayıf ve beceriksiz hale gelir.
El Uyuşması Nedenleri
Sinirlerde Hasar
Ellerde uyuşma genellikle sinirlerin hasar görmesinden kaynaklanır. Eldeki veya ele giden sinirlerdeki hasar uyuşma hissi oluşturur.

Dolaşım Bozukluğu
Bunun dışında dolaşım bozukluğu sebebiyle ellere yeterince kan gitmediğinde de el uyuşması görülebilir.

Şeker Hastalığı
Periferal sinirleri etkileyen diyabet gibi hastalıklar da genellikle ayakta benzer belirtilere neden olsa da ellerde de uyuşukluğa yol açabilir.

Beyin ve Omurilik Problemleri
Ellerde uyuşma beyin ve omurilikteki problemlerden dolayı da ortaya çıkabilir ve el ve kolların fonksiyonunda zayıflamalara neden olur. Fakat uyuşma çok nadiren de olsa potansiyel olarak hayati tehlikeye yol açabilecek rahatsızlıklar olan felç ve tümörlerden de kaynaklanabilir.

El uyuşmasının daha birçok nedeni olabilir. Bu yüzden vücudunuzdaki olağandışı diğer belirtileri de doktorunuza danışarak, altta yatan sebebi bulabilirsiniz.Ellerdeki uyuşukluğun muhtemel diğer nedenleri şunlardır:

Alkolizm ya da kronik alkol kullanımı
Amiloidoz (organlarda amiloid adlı anormal bir protein üretimi)
Brakial pleksus yaralanması (omurgadan omuzlara, ellere ve ayaklara sinyalleri dağıtan sinirlerde olan sakatlıklar)
Karpal tünel sendromu
Yaşa bağlı boyundaki diskleri etkileyen yıpranma ve yırtılmalar
Ganglion kisti (daha çok el ve ayak bileklerinde ve tendonlarında biriken kanserojen olmayan su toplamış yumrular)
Guillain-Barre sendromu (bağışıklık sisteminin sinirlere saldırdığı çok nadir görülen bir rahatsızlık)
HİV/AİDS
Lyme hastalığı (kene kaynaklı bir hastalık)
Multipl skleroz
Paraneoplastik sendromlar (bazı insanlarda kanserle beraber nadiren gelişen bir grup düzensizlik)
Periferal nöropati (el ve ayaklarda uyuşukluğa neden olan bir tür sinirsel hasar)
Raynaud hastalığı (soğuğa ve strese bağlı olarak vücudun bazı bölgelerinde uyuşmalara neden olan bir durum)
Kemoterapi ilaçlarının yan etkileri
Sjogren sendromu (kuru ağız ve gözlere neden olan bir otoimmün hastalığıdır.)
Omurilik sakatlığı
Felç
Sirengomiyeli (omurilikte su dolu kistlerin oluşumu)
Tip 2 diyabet
Ulnar sinir sıkışması
Vaskulitis (kan damarlarında bir tür enflamasyon)
B12 vitamini eksikliği
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
El uyuşmasının nedenlerini belirlemek çok önemlidir. Uyuşmalar sürekli hale gelip vücudun diğer bölgelerine de yayılmaya başlarsa doktora görünmek gerekir. El uyuşmasının tedavisi altında yatan nedene göre farklılıklar gösterebilir.
Eğer ellerde uyuşma; aniden başlarsa, özellikle paraliz, sersemlik, konuşmada zorlanma, baş dönmesi ya da ani baş ağrılarına yol açıyorsa 112 acil aranmalıdır.

Ayrıca uyuşma;

Başlayıp kademeli olarak artarsa
Vücudun diğer kısımlarına yayılırsa
Vücudun her iki yarısını da etkiliyorsa
Gidip gelmeler yapıyorsa
Parmak gibi elin sadece bir kısmını etkiliyorsa
mutlaka doktora gidilmelidir.

El Uyuşmasının Teşhisi ve Tedavisi
Görüldüğü gibi el uyuşmasının altında yatan birçok tıbbi neden bulunabilmektedir. Bu nedenle doğru teşhis, uygun tedaviyi uygulamak için çok önemlidir.

Teşhis
Belirtilerin şiddetine ve tıbbi geçmişe göre diyabet, kalp problemleri, alınan ilaçlar ve hayat tarzı dikkate alınarak doktor kan testleri ve görüntüleme teknikleri de kullanarak el uyuşmasının nedenini belirlemeye çalışır. Buna göre de nasıl bir tedavi uygulanacağı netleştirilir.

Kan Şekerini ve Vücut Yağ Oranını Düzenleme
Uyuşmanın nedeni diyabet ise doktor egzersizlerle ve doğru beslenmeyle kan şekerini düzenleme yoluna gider. Eğer fazla kilolu iseniz doktor kilo vermeyi tavsiye edecektir.

Hayat Tarzında Değişiklikler
Hayat tarzında ve alışkanlıklarda yapılacak bazı değişiklerle el uyuşması azaltılabilir, hatta iyileştirilebilir. Gazozlu içecekler yerine yerine su içmek, tereyağı yerine zeytinyağı tüketmek, asansör kullanmak yerine merdiven çıkmak, kahve yerine yeşil çay içmek, sık sık egzersiz ve spor yapmak kronik diyabet rahatsızlıkları, kalp problemleri, obezite ve diğer hastalıkların belirtilerinden biri olan uyuşmalar en aza indirilebilir. Fakat multipl skleroz gibi bazı durumlardan dolayı ortaya çıkan uyuşmaların tedavisi henüz yoktur.

Bunların yanında başta eller ve ayaklar olmak üzere diğer yerlerde görülen uyuşmalar kısmen evde şu yöntemler kullanılarak tedavi edilebilir ya da en azından geçici faydalar sağlanabilir:

Gerdirme ve Masaj
El ve ayaklarda yapılacak masaj ve gerdirme hareketleri ilgili yerlerdeki kan akışını hızlandırır ve basıncı azaltır. Bunlar uyuşma başlar başlamaz uygulanırsa daha etkili olabilir. Eğer bir yerde oturuyorsanız ya da sabitseniz kalkın ve hareketlerinizi artırın.

Sıcak Kompres Uygulama
Sıcak kompres (sıcak suyla ıslatılmış bir havlu gibi) uyuşan bölgeye kan takviyesini hızlandırır. Uyuşukluk daha kötüye giderse sıcak kompresi kaldırın ve şişmeyi engellemek için soğuk kompres uygulayın.

Gerekli Vitaminleri Sağlamak
Suda çözünen B vitaminleri ve E vitamini vitamin eksikliğinin neden olduğu uyuşmaları engelleyebilir. Bunun için bol miktarda balık, sebze, kabuklu çerezler tüketin. Reçetesiz satılan vitamin katkıları da kullanılabilir.

Homeopatik İlaçlar
Bu ilaçlar doğrudan cilde uygulanır ve hasar gören sinirlerin büyümesini engelleyebilir. Doktor reçetesiyle eczanelerden bu tür ilaçları temin edebilirsiniz.

Akupuntur
Fiziksel ve mental durumlarda iyileşmeler sağlayarak uyuşmalara zaman zaman iyi gelebilir.

Ameliyat
Ayrıca diğer tedavi seçeneklerinin başarısız olduğu durumlarda doktorlar ameliyat seçeneğini de değerlendirebilir.